أبرزها مضاد للأكسدة ويحسن المزاج.. 10 فوائد لشاي الماتشا
تتنوع الخلطات النباتية كما تتميز بفوائدها المتنوعة لمختلف أعضاء وأجهزة الجسم بما في ذلك حماية الكبد وتعزيز صحة القلب، وتخفيض خطر الاصابة بالسرطان، وحتى المساعدة في فقدان الوزن.
وتعد عشبة الماتشا غنية بالكاتيشين الذي يعمل كمضاد للأكسدة، كما يساعد على منع تلف الخلايا ويقلل حتى من خطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة، إنه جيد لحماية الجلد والشعر والرفاهية، وتحسين المزاج بشكل عام.
و وفقا لموقع "Pinkvilla" تقدم خلطات من عشب الماتشا الذي يحتوي على أطعمة كاملة مثل عرق السوس، والرمان، والزنجبيل الذي يساعد على منع والحد من البقع الداكنة، وتصبغات الجلد، وأيضا تحسين البشرة.
- "شاي الماتشا الأخضر الياباني"
يعد الماتشا مصدرا كبيرا لمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية فهي إضافة مذهلة لنمط حياتك الصحية، لاحتوائه على الحمض "الأميني ليثانين" في شاي الماتشا الأخضر، و يساعد علي الاسترخاء، والراحة، كما انه يعزز قدرة التركيز واليقظة لجعل أمعائك وحياتك أكثر سعادة.
- "كيفية استخدام شاي الماتشا"
يمكن أخذ مسحوق الشاي الأخضر كشاي مستقل، أو مع الحليب في الصباح والمساء، وأيضا يمكن إضافته مع المعجنات أو اللاتيه، ويمكن أن يستخدم المسحوق ليس فقط لتحضير الشاي أو اي مزيج صحي، بل أيضا إضافته إلى طعامك اليومي وكذلك مع تجهيز الحلويات.
- فوائد شاي الماتشا
1- يحسن من المزاج.
2 -يساعد علي خسارة الوزن.
3- يحمي من الإصابة بالسرطان.
4- يحفز اليقظة والقدرات الإدراكية .
5- يعزز من صحة القلب والجهاز الدوراني .
6- يحمي الكبد.
7- يحافظ على صحة الأسنان .
8- يعمل على زيادة فرصة الحرق .
9- يساهم في تحسين الوضع الرياضي .
10- تزويد الجسم بكميات قليلة من السعرات الحرارية .
- أسباب النصح بعدم الإكثار من شرب الماتشا
- يصيب الشخص بخفقان في القلب
- الصداع المستمر
- الاسهال
- يعرض الشخص للأرق
- الكمية الكبيرة من الكافيين المتواجدة به تعتبر من الأمور الخطيرة لدى المرضعات أو الحوامل.
