10 فوائد لتناول الجوافة
تحتوي الجوافة على العديد من الفوائد الصحية الأمر الذي يجعلها من أفضل فواكه الشتاء ذات القيمة الغذائية العالية وتحتوي على فيتامين "سي" وفيتامين "أ" والألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس وتعد جميعها عناصر مهمة لصحة الجسم.
وذكر استشاري التغذية العلاجية، أن الجوافة تقدم للجسم فوائد مذهلة، منها:
- تقوي البصر ويحمي العين من الإصابة بالأمراض.
- تساعد في الحماية من السرطان البروستاتا الذي يصاب به الرجال وسرطان الثدي عند النساء.
- تطرد السموم من الجسم.
- تقضي على آثار البكتيريا الضارة الموجودة في الأمعاء.
- تسبب زيادة القدرة على التركيز.
- تساعد في الشفاء من نزلات البرد.
- تقلل اضطراب وظائف الغدة الدرقية.
- تعمل على ضبط ضغط الدم وتحد من ارتفاعه.
- تكافح علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- تساعد في إنقاص الوزن.
