الروزماري والحبهان.. أفضل المشروبات في الشتاء

مع قرب دخول فصل الشتاء، الذي يمتاز بالبرودة الشديدة ونخفاض كبير في درجات الحرارة نحتاج دائمًا إلى تناول الفواكه الطازجة والخضورات واللحوم، لدعم جهازنا المناعي من مكافحة نزلات البرد والانفلونزا، بجانب الحصول على العديد من العناصر الغذائية الهامة، إضافة إلى ذلك، يجب تناول بعض من الأعشاب الصحية، التي تساعدك على التدفئة، في ليال الشتاء الباردة، على سبيل المثال الروزماري والحبهان وغير ذلك نقلًا عن "timesofindia".

1-الروزماري

أثبتت الأبحاث قدرة عشبة الروزماري على المساعدة في مكافحة أعراض الحساسية وتوفير الراحة لمرضى الربو، حيث تتميز عشبة الروزماري بتأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كما يساعد حمض روزمارنيك في تحسين أعراض الحساسية الموسمية.

2-"الحبهان"

غالبًا ما يستخدم في الطهي الهندي والآسيوي لنكهاته الحارة، يحتوي الهيل على معادن أساسية ومركبات مضادة للأكسدة، كما يمكنك إضافته إلى الطعام، مثل أطباق الكاري، حيث يمنح الجسم حرارة أثناء شهور الشتاء الباردة.