علماء يتوصلون لعلاج لارتفاع ضغط الدم بـ"اليوجا"

أكد عدد من الباحثين، أن "اليوجا" قد توفر فوائد صغيرة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما ذكره موقع "ديلي ميل" البريطاني.

يدعي المدافعون عن الأسلوب الشعبي لليوجا، المعروف أيضًا باسم بيكرام، أنه يمكن أن يحمي من أمراض القلب ويساعد على فقدان الوزن.

قاد الدراسة ستايسي هنتر، مدير مختبر فسيولوجيا القلب والأوعية الدموية في جامعة ولاية تكساس، من أجل التعرف على مدى قدرة ممارسة اليوجا فى علاج بعض الأمراض.

وقام الفريق بتجنيد 10 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 20 و65 عامًا مصابون بارتفاع ضغط الدم المزمن لم يتناولوا أي نوع من أدوية ضغط الدم ولم يمارسوا تمرينات قوية لمدة ستة أشهر على الأقل قبل الدراسة.

وكلف الباحثون خمسة مشاركين بشكل عشوائي بأخذ 12 أسبوعًا من دروس اليوجا، لمدة ساعة واحدة ثلاث مرات في الأسبوع.

وأظهرت النتائج أن اليوجا ساعدت بشكل كبير في خفض ارتفاع ضغط الدم لأكثر من 80% للمشاركين، الأمر الذي كان بمثابة مفاجأة للقائمين على البحث.