كيف تحافظين على بشرتك من درجات الحرارة العالية؟

تعرض البشرة لحرارة الطقس العالية باستمرار ولأشعة الشمس يؤثر بشكل سلبي جدًا على نضارتها وصحتها، ويظهر بها التجاعيد والبقع والتصبغات اللونية بشكل كبير، مما يجعل حمايتها من هذه الحرارة وأشعة الشمس شيء أساسي.

خلال السطور التالية نقدم مجموعة من النصائح التي تساعد على حماية البشرة بسهولة من تأثيرات حرارة الطقس العالية وأضرارها.

1- الحرص على وضع كريم واقي من الشمس بتركيبة مناسبة لنوعية البشرة قبل الخروج من المنزل، وارتداء النظارة الشمسية للوقاية أيضًا من الحرارة وأشعة الشمس التي قد تضر العيون.

2- الالتزام بتناول كمية كافية من الماء لا تقلّ عن 8 أكواب يوميًا إضافة إلى السوائل والعصائر الطبيعية، حتى تعزز رطوبة البشرة.

3- تؤثر حرارة الطقس العالية على نعومة البشرة ورطوبتها وغالبًا تؤدى إلى جفافها وتقشرها، لذلك يجب وضع الكريم المرطب بتركيبته المغذية والمثالية لنوعية البشرة كي تحافظ على رطوبتها.

4- تفادي قدر الإمكان وضع المكياج الكثيف ثم التعرض للحرارة العالية وأشعة الشمس الحارقة، فالبشرة تحتاج للتنفس خلال هذا الطقس بالتحديد، يستحسن هنا الإكتفاء بطبقة من الكريم الواقي من الشمس بلونه المناسب للون البشرة مع القليل من البودرة وأحمر الشفاه، وتنظيف البشرة بعمق والتخلص من كافة رواسب المكياج قبل الخلود إلى النوم.

5- تنظف البشرة مرتين يوميًا عند الصباح وقبل النوم بغسول ذات تركيبة لطيفة ومناسبة لنوعيتها، كي يتم التخلص من الدهون والأوساخ التي تتكدس على البشرة لتفادي مشكلتي انسداد المسام وظهور البقع والحبوب.