طبيب نفسي: الشباب أكثر عرضة للإصابة بـ"الزهايمر"

قال الدكتور علي النبوي استشاري الأعصاب والطب النفسي: إن الشباب في منتصف عمرهم أصبحوا أكثر شكوى من النسيان عن كبار السن، ومن ثم احتمالية الإصابة بالزهايمر؛ نتيجة لحالة الإكتئاب والإحباط الذين يصابون به خلال مراحل حياتهم المختلفة، أو لأسباب صحية مختلفة كالأنيميا.

وشدد "النبوي"، في تصريح خاص لـ"الدستور"، على أهمية التغذية السليمة للأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 مثل سمك السلمون والمكسرات، وحمض الفوليك، والرمان، فضلًا عن الشاي والقهوة اللذان يساعدان على التركيز وتحسين المزاج، بينما الويسكي والبيرة والكحوليات تضعف الذاكرة وتسبب الاكتئاب والاعتماد عليها، مشيرًا إلى أهمية النوم الصحي ودوره في تقوية الذاكرة.

وأوضح أن الوحدة والعزلة وقلة الاجتماعيات مع عدم القراءة، أو الانشغال بمشاهدة التلفزيون والموبايل يؤدي إلى كسل المخ والنسيان، مؤكدًا ضرورة الابتعاد عن أصدقاء الطاقة السلبية مع ممارسة الرياضة البدنية التي تزيد من نشاط تدفق الدم للمخ وتحرق الدهون الزائدة التي تترسب على شرايين المخ.