رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

كيفية تجنب النوبات القلبية

جريدة الدستور

درس مجموعة من العلماء فى جامعة تروندهايم النرويجية، بيانات طبية تعود إلى عدد من الأشخاص، تناوبوا على القيام بمجهودات عضلية مختلفة واتبعوا أنظمة غذائية مختلفة.

وتوصلوا إلى نتائج متباينة، وجدوا خلالها أن الأشخاص الذين يذهبون إلى صالات الرياضة ويمارسون ألعابًا مختلفة ويتبعون نظامًا غذائيا صحيًا معرضون بنسبة أقل من غيرهم للنوبات القلبية.

وأضاف العلماء أن الأشخاص الذين يتمتعون بغياب الوزن الزائد ويمارسون نظامًا صحيًا معرضون أقل من غيرهم للإصابة بمشاكل تتعلق بالقلب، حسب ما نشر موقع "academic.oup".

ووجد العلماء أن الآلاف من الأشخاص يتمتعون بمؤشرات صحية متوسطة، حيث يخضعون لمستوى متشابه من النشاط البدني، الأمر الذي يجعلهم معرضين للنوبات القلبية، بالإضافة لمشاكل في هشاشة العظام والسكتات الدماغية.

وأكد العلماء أن التوقف عن تناول الوجبات السريعة والمحليات الاصطناعية التى تضاف إلى الأطعمة وممارسة الرياضة تقي وبدرجة كبيرة من أمراض القلب.