13 نصيحة تخلصك من تجاعيد الفم

التجاعيد من آثار تقدم العمر، تظهر في الأماكن التى تتعرض للشمس مثل الوجه، الرقبة، الساعدين، واليدين، وعوامل أخرى مثل التدخين، وتقدم "الدستور" بعض النصائح لإزالة التجاعيد حول الفم.

- تناول هذة الأطعمة
يجب تناول طعام يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل البقوليات، العنب الأحمر، الجزر، الطماطم، الثوم، السبانخ.

-الليزر
يساعد في التخلص من التجاعيد بشكل أسرع ويؤخر ظهورها من جديد.

-الإقلاع عن التدخين:
التدخين أوّل مسببات التجاعيد في منطقة الفم وبالوجه عموما، لذلك الإقلاع عنه سيقلل من الخطوط الرفيعة التي تظهر عند الفم.

-واقي الشمس
استخدام واقي الشمس يمنع ظهور التجاعيد ويفضل استخدام واقي يحتوي على الكولاجين.

-السوائل
يجب شرب سوائل بكمية كبيرة خلال النهار، خصوصا الماء والعصائر الطبيعية فقط.

-ترطيب البشرة
الجلد الجاف من أسباب ظهور تجاعيد الوجه وللحد من جفاف الجلد لابد من ترطيب البشرة عن طريق شرب الماء بكثرة ويفضل تناول (2 لتر) يوميًا.

-كريمات الترطيب
يجب استخدام كريمات جيدة لترطيب البشرة باستمرار حيث أنها تعمل علي القضاء نهائيًا علي خلايا الجلد الميتة المتراكمة المسببة لظهور تجاعيد الفم.

- تقشير البشرة
يعد تقشير البشرة من الطرق الفعالة للتخلص من التجاعيد البارزة الموجودة حول الفم حيث يقوم بإزالة الخلايا الميتة بسهولة وينصح بإجراء عملية تقشير البشرة مرة أسبوعيًا.


- التوقف عن مضغ اللبان
مضغ اللبان من العادات السيئة المسببة لضعف عضلات الفم وبالتالي ظهور التجاعيد، لذا ينبغى الامتناع عن اللبان.

تناول البروتينات
تلعب البروتينات دورًا مهمًا لتكوين مادتي الكولاجين، والايلاستين للحفاظ علي مرونة البشرة، وقد يؤدي خسارة الوزن السريع لفقدانهما إلى ظهور التجاعيد، ولذلك يجب الحرص علي الأطعمة الغنية بالبروتين بكثرة.

- التوتر
من العوامل الرئيسة لانتشار التجاعيد بالوجه، كثرة الضغوط النفسية والعصبية مثل القلق والتوتر، فيجب التحكم في نسبة التوتر الناتج عن الإجهاد وضغوط الحياة للحفاظ علي نقاء البشرة ونضارتها.

- إزالة شعر الوجه بالشمع والخيوط
يجب الابتعاد عن إزالة الشعر بالشمع والخيوط بصفة متكررة لأنها تؤدي إلى ظهور التجاعيد حول الفم قبل الأوان، ويفضل استخدام كريمات أو مراهم.

- ماسكات طبيعية:
تعتبر الماسكات من أفضل الطرق للحصول علي بشرة صافية وخالية من التجاعيد، وهناك مجموعة كبيرة من الماسكات الطبيعية.