أضرار الإفراط فى تناول "الموز"

يعد الموز من أهم المصادر التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط، ووجبة سريعة مهمة للكثير من الرياضيين.

كما أنه يحتوي على كثير من الفوائد الصحية، ولكن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات، ومنها:-

زيادة النشويات عن حاجة الجسم وفيخزن الفائض على هيئة دهون ما يعرض الشخص إلى السمنة.

يؤدي لارتفاع مستوى الدهون، بالإضافة لارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا فالأفضل هو الاكتفاء بثمرة أو 2 على الأكثر في اليوم الواحد.