على طريقة مي سليم.. وصفة سحرية للتعافي من قصة حب فاشلة
نتعرض لصدمات في حياتنا، هناك من يتعلم، وأخرون يتركون الفرصة سانحة للإحباط كى يتسلل داخلهم، ولأن للشهرة ضريبة، فأ كثر ضحايا الصدمات من الفنانين، وما حدث للفنانه مى سليم بعد انفصالها عن الفنان وليد فواز من رواد السوشيال ميديا خير دليل.
مي سليم لم تستسلم لكنها عملت على التعافي من التجربة القاسية من خلال الخروج مع أصدقائها ومشاركة معجبيها بالعديد من الصور عبر صفحتها على الانستجرام،وعلى طريقتها نقدم في خطوات طرق التعافي من قصة حب فاشلة:
"اخرج مع اصحابك"
الخروج مع الاصدقاء لها مفعول سحري، واحرص على اختيار الاصدقاء المقربين بصورة كبيرة والقادرين على صنع انبساطك وضحكتك من جديد.
"تجربة كل جديد"
احرص طوال الوقت على تجربة الجديد، بالذهاب لمكان لأول مرة، اتقن آكلة جديدة، أو تعلم أحدى المهارات كالخياطة أو السباحة.
"مارسة الرياضة"
إذا اردت أن تتتعافي بشكل كامل عليك ممارسة الرياضة، فهى تجعل جسمك يفرز هرمونات محفزة للشعور الجيد، وهي السيروتونين والنوريبينيفرين والدوبامين حتى لو اقتصر الامر على ممارسة رياضة المشي.
"اسمح لنفسك أن تحزن"
عليك السماح لنفسك أن تحزن وأن تفرح، أعطي نفسك مساحة، فالتعبير عن تلك المشاعر دون خجل تريح البال وتعطي القدرة على التعايش بشكل بسيط والمصارحة مع الذات.
