رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

«ليس الاستمتاع فقط».. ١٠ فوائد صحية للإشباع الجنسي

جريدة الدستور

تعتقد أغلب النساء أن فوائد الإشباع الجنسي تقتصر على الاستمتاع فقط، إلا أنه بحسب موقع "ميديكال ديلي" الطبي، فهناك 10 فوائد صحية للإشباع الجنسي، وهي كالتالي..

- تخفيف التوتر..
وجدت دراسة أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمة بانتظام، عند وضعهم فى مواقف مثيرة للتوتر والقلق "مثل الحديث فى جمع كبير من الناس، أو الخضوع لاختبارات صعبة"؛ كان قياس ضغط الدم لديهم أقل من نظرائهم في العينة الذين لم يمارسوها بانتظام.

- تقوية المناعة..

كشفت دراسة، أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام؛ ترتفع لديهم نسب الأجسام المناعية المضادة والتى تساعد على حماية الجسد من الأمراض.

وأجُريت الدراسة على مجموعة من الأوروبيين المتزوجين، بعدما سجلوا عدد المرات التى مارسوا فيها الجنس مع أخذ عينات دورية من اللعاب لدراسة نسبة الأجسام المناعية فيها، والتي كانت أعلى فى الأشخاص الذين مارسوه مرة أو مرتين في الأسبوع.

- حرق السعرات الحرارية..

أفادت إحصائيات أجريت علي عدد من المدارس بأن 42 علاقة مدتها 30 دقيقة يمكن أن يكون إجمالى السعرات الحرارية التى تحرقها أكثر من 3500 سُعر، بما يكفى لفقدان نصف كيلو من الوزن، وبالتأكيد يمكن فقد نفس الكمية من السعرات وحرقها فى 21 علاقة مدتها 60 دقيقة؛ لذا فإن الممارسة تعتبر نوعا خاصا ومميزا من التمارين الجسدية التى تحتاج لمجهود جسدي ونفسي أيضًا.

- تحسين صحة القلب..

وجدت دراسة طويلة المدى أجُريت على مدار 20 سنة، أن الرجال الذين يمارسون العلاقة الحميمية مرتين فى الأسبوع؛ تنخفض لديهم فرص الإصابة بأمراض القلب، عن نظرائهم الذين يؤدونها مرة أو أقل في كل شهر، وذلك بمقدار النصف.

- زيادة تقدير الذات..

جاء زيادة تقدير الذات والرضا عن النفس ضمن "قائمة الـ237 سببًا التى يمارس الناس من أجلها الجنس".

ويقول الخبراء إن هذا شيء منطقى يرجع سببه إلى أن العلاقة القائمة على الحب والاهتمام ورضا عن الذات وعن الشريك؛ تساعد فى زيادة سعادة الإنسان، وبالتالي تزيد من تقديره ورضاه عن ذاته.

- زيادة روابط الثقة..

أجُريت دراسة تم فيها اختبار مستويات هرمون "الأوكسايتوسين" لدى مجموعة من السيدات، قبل وبعض احتضانهن من أزواجهن، حيث وجد أنه يزداد؛ بزيادة التواصل الجسدى المباشر.

- تسكين الألم..

وجد في بحث أُجرى على تأثير استنشاق جرعة من هرمون الأوكسايتوسين؛ أن معدلات تحمل الألم "زادت للضعف" لدى الأشخاص موضع الاختبار، كذلك يعتقد أن العلاقة الحميمة قد تنجح فى تخفيف أعراض الصداع وألم المفاصل.

- الحماية من سرطان البروستاتا..

فى دراسة أُجريت على مجموعة من الشباب؛ وجد أن نسبة حدوث سرطان البروستاتا في الذين كانوا يمارسون علاقة تصل لمرحلة القذف أكثر من 21 مرة في الشهر، كانت أقل من نسبة حدوثه فى الذين كانوا يمارسونها بمعدل أقل من 7 مرات خلاله.

- تقوية عضلات الحوض..

تساعد بعض التمرينات التي تسمى "تمارين كيجل" على تقوية عضلات الحوض؛ مما يقلل من فرص الإصابة بمشاكل التحكم في التبول مع التقدم في السن.

- الحصول على نوم أفضل..

يلعب الإشباع الجنسي دورا إيجابيًّا في تحفيز النوم المريح، الذي يترتب عليه عدد من الانعكاسات الإيجابية، مثل الحفاظ على ضغط الدم المعتدل.