السوائل تتفوق على الألياف لانتظام الأمعاء
الجميع يعرف أن الحصول على ما يكفى من الألياف هو سر البقاء على حركة الأمعاء المنتظمة، ولكن وجدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين حصلوا على كمية كبيرة من السوائل هم الأقل عرضة للمعاناة من الإمساك.
هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية الماء وإبقاء الجسم رطب، ولكن لا ينبغي أن نستبعد عوامل أسلوب الحياة والغذاء الصحي والألياف أو غيرها.
تصفح جريدة الدستور اليوم الجمعة 17/5/2013 بصيغة pdf
