شرب أقل من 1.5 لتر مياه في اليوم.. يصيبك بـ"حصوات الكلى"
أكد البروفيسور الفرنسى بول موريال المتخصص فى المسالك البولية ورئيس الجمعية الفرنسية للمسالك البولية، أن حصوة الكلى سببها الأول نوعية الغذاء الغنى بالدهون والسكريات والبروتين والأملاح ، مع نقص حاد فى شرب المياه لأقل من لتر ونصف فى اليوم ، إلى جانب نقص النشاط الجسماني، مما يزيد من خطورة إصابة الرجال بمعدل الضعف بحصوات الكلى بالمقارنة بالنساء.
وأشار موريال إلى وجود ثلاثة أنواع من حصوات الكلى ، تشمل حامض بوليك، وفوسفات الكالسيوم، وأوكزيلات الكالسيوم، ويمكن التخلص منها بشكل طبيعى فى حال كونها أقل من 6 ملي، وفى حال تجاوز حجمها هذا القياس، تحدث إلتهابات فى مجرى البول والمثانة والكلى .
ويتم التخلص من حصوات الكلى بواسطة الليزر فى 90%، مع تناول كميات وفيرة من الماء والليمون وسيترات البوتاسيوم ، وفى حال المعاناة من حصوات الكالسيوم ، يستلزم الأمر استبعاد تناول منتجات الألبان مع شرب أكثر من 2 لتر ماء فى اليوم مع الحرص على ممارسة الرياضة للحافظ على الصحة .
