سمنة البطن وكيفية التخلص منها
كتبت: يمنى طارق

تحدث دكتور ماهر القبلاوى أستاذ العلاج الطبيعى والسمنة بجامعة القاهرة، عن مرضى السكر والسمنة فى البطن مؤكدًا على ضرورة ان يواظبوا على المشى من نصف الساعة وخمس دقائق الى ساعة إلا ربع يوميًا، للتقليل من نسبة الدهون فهذه الفترة ملائمة جدًا ليبدأ الجسم فى حرق ما لديه من دهون مخزنة.

وأشار ايضا الى استخدام البعض لأجهزة السمنة  الموضعية والتى تساعد على تقليل السمنة بشكل كبير.
كما تحدث عن أسباب السمنة فذكر ان السبب الرئيسى يرجع إلى الاطعمة التى نتناولها من  الخارج (التيك اواى) وقلة تناولنا للكالسيوم الذى له دور كبير فى تقليل سمنة البطن.
وذكر بعد الأفكار الخاطئة التى تراود الآباء عن ابنائهم الذى يعانون من سمنة مفرطة، أن هذه السمنة مؤقتة، وأن الأطفال سوف يزداد طولهم عند النمو متجاهلين حقيقة ان زيادة الطول سيصاحبها أيضًا زيادة فى الوزن.
ومن هنا ننصح الآباء والأمهات الذين يعانى اولادهم من السمنة المفرطة بالتوجه للطبيب للإشراف على فقدانهم الوزن الزائد قبل أن يشكل  مشكلة على صحتهم فى وقت لاحق.


أضف تعليق